作为一名中锋,如何做好进攻与防守?中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段(注意：切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮)。一个不会打篮球的中锋从什么学起,怎样训练1、一，防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以...