打羽毛球可以带束腰吗?综上所述，对于打羽毛球这项运动，建议选择弹簧护腰带。到底要怎样瘦腰?1、仰卧起坐是瘦腰屡试不爽的有效方法。所以，即使工作再繁忙，每晚都在睡前坚持做仰卧起坐30次，瘦腰就变得非常轻松了。仰卧起坐瘦腰的关键在于，移动上身的力量尽...