为什么长跑运动员和马拉松运动员的小腿那么修长?1、可能和天生有关。但后天的训练绝对不可缺少。长跑和马拉松都是有氧运动。有氧运动减少脂肪，同时不增加肌肉。腿就会特别细长，你要长期锻炼，也能这样。一天至少跑30分钟。为什么跑短跑的人腿粗,跑马拉松的腿...