足球运动员的体能如何提高?足球的体能训练主要是耐力与力量的恢复与增强，其次，平衡训练与韧性训练有助于进一步提高体能增强的合理性与平衡性，具体方法如下：耐力训练耐力训练以跑步为主，最好是长跑。大学生如何进行足球训练1、身体训练。（一）身体训练的目...