全马多少公里?多少时间完成?全马指的是全程马拉松，其标准距离是4195公里。这一距离是国际上统一的马拉松标准长度。跑步完成时间跑完全程马拉松的时间因人而异，取决于参赛者的体能、跑步速度以及比赛中的状况。如何才能跑完马拉松全程?训练基础：全程马拉...