三步上篮的动作是怎么做的?有什么要领?动作要领起跑与起跳：站立姿势正确，距离篮筐适当，起步迅速，用腿部力量蹬地起跳。持球与运球：起跳时保持球稳定，球可放在胸前或腹部。起跳后继续运球，为上篮创造机会。步伐与平衡：空中保持平衡，采用“一大二小”的...