健身摇摇杯怎么用??蛋白粉放哪里?1、摇摇杯使用方法：拆解摇杯，明晰各部分用途。盖子、杯身和震荡钢丝球。取盖子，将蛋白粉倒入杯子，倒入温水，一般30克蛋白粉倒入200毫升水（杯子上一般都有刻度），也可适量加入脱脂牛奶改善口味。上海威尔士健身副卡是免...