足球运动员训练计划1、无氧耐力训练无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。足球运动员怎么训练体能?1、具体来说，足球运动员可以进行以下几种方式的训练：-跑步：跑步是提高足球运动员耐力的最有效方法之一。他们可以进行长跑、短跑、爬坡跑等多种形式的跑步...