自由泳呼吸三个技巧技巧一：吐气要充分。自由泳呼吸时，要充分吐气，并保持清晰通畅的呼吸道，这样才能有效摆脱水面上形成的浪花和激流，避免吞水和呛水发生。技巧二：头部转动要平稳。自由泳换气技巧放松身体：在自由泳中，身体应该保持放松，不要过度紧张，这样可...