自由泳打腿的动作要领视频教程1、自由泳打腿动作分为蹬腿和收腿两个动作。蹬腿是指腿向下蹬水，收腿是指腿向上收回。打腿时，膝盖保持微微弯曲，腿部肌肉要保持紧张。首先，将身体放在水中，双手交叉放在胸前。学自由泳的步骤视频自由泳的打腿练习自由泳的手臂练习...