哎呀呀，各位跑步爱好者们，是不是有人在暗暗发誓：我要完成一次完美的马拉松？可是话说回来，想跑成“跑者中的战斗机”，光靠意识流那个“我一定能行”可不够，得有点真技术。今天就跟你们唠唠全程马拉松的“硬核&...