考试前太过兴奋怎么办?放松训练：在安静的环境中舒适地静坐，闭目，放松全身肌肉，平静缓慢地用鼻子呼吸，使自己能感到自己在呼吸。在每次呼气的同时，默诵“壹”字，将注意力集中在“壹”字上，并保持一种随和的心境。拉丁舞比赛前男生都要发泄吗1、在拉丁舞比赛...