蝶泳腿怎么练1、手扒池边蝶泳腿部打腿练习，手扒池边做腰腿练习是体会蝶泳时，身体呈波浪状态的很好的方法之一；在练习的时候，要注意动作要领，尽量做到准确规范。怎么练好蝶泳?1、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。2、立蝶。深水区直立，蹬腿出水...