从学游泳中反思问题问题：脚没有绷紧，身体没有放松，整体处于紧张状态，每次游之前在心里告诉自己：放松、放松、放松，脚绷紧，可是一到水里，我就慌了，脚绷不紧，身体不平衡，然后不会游了。自由泳游不快,也游不久,怎么办?1、实践方法：打腿：鞭状打腿，要求...